Храни без лупина
11 045 храни
Храни без посочена лупина. Лупиновото брашно се среща в някои безглутенови печива и паста. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Смесени пресни плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сметана за разбиване Нисък ГИ 39 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
смлени нахут и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Соев протеинов крисп Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
соеви парченца Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 Соеви хапки Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Сок от кумкуат Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сок от ябълка и праскова Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Солена сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Сорбитол Нисък ГИ 9 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Сос Knorr (приготвен) Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 2/10 сос от леща Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Сос от смесени ядки Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сос от цвекло Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6/10 сос от черен боб Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Сос с халапеньо Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 3/10 
Соя гранули Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Соя кърлс Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Соя спагети Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Соя спагети със зеленчуци и яйце Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 спермидин на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Спред от горски плодове и чиа Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Сумо цитрус Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Суп от бобови и фаро Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 
суп от червен боб Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 супа от праз и картофи Среден ГИ 55 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 супа от тиква цигулка Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Сурими салата Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 
сухи печени едамаме бобчета Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
сухи соеви зърна Нисък ГИ 16 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Сушена портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
сушени домати в олио Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 5/10 Сушени лимонови кори и билки Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9/10 тажин Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 тайландско къри Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Тайска червена къри паста (без добавена захар) Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Тахан с лимонов сок и мангово пюре Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Текс Мекс сос Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Телешки кюфтета Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Терияки броколи Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 тиква тип „Бътъркъп“ Нисък ГИ 51 ГЛ 5 / 100 г 9/10 тиква Хокайдо Нисък ГИ 51 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
тиквено крем Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Тиквички със сладък чили сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 торпедо пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Хака пиле Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5/10 херинга с горчица Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Хлорела Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 9.5/10 
Хокайдо тиква Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
хранителна мая Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
хумус от черна леща Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Цели мунг бобове Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Целина (корен) Нисък ГИ 52 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
червен боб Нисък ГИ 24 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Червен боб Нисък ГИ 24 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Червен боб Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
червена кури тиква Нисък ГИ 51 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Червена къри паста Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Червена леща супа Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Черешова бира Висок ГИ 70 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
Чиа пудинг с плодово мус Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Чили (телешко и боб) Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
чили чипотле Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Чисто тиквено пюре Висок ГИ 75 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
шотландско яйце Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 4/10 ягодов конфитюр без захар Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Ягодово вино Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 3/10 
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 ягодово-ябълков сок Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 3/10 ястие от тиква Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 9/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Какаов прах Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
жълт леща яхния Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Салата с леща и зеленчуци Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Салата с нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Ястие с растителен протеин (напр. яхния от леща) Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
кървав портокал Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
кимион Нисък ГИ 15 ГЛ 5.1 / 100 г 9/10 
Сварено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 5.1 / 100 г 7/10 
Портокалов сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5.1 / 100 г 3/10 
Червена леща Нисък ГИ 26 ГЛ 5.2 / 100 г 8/10 
масло от слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 5.3 / 100 г 7/10 морски водорасли за хапване Нисък ГИ 15 ГЛ 5.3 / 100 г 5/10 
прах от пшенична трева Нисък ГИ 15 ГЛ 5.3 / 100 г 9/10 
Пълнеж от слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 5.3 / 100 г 7/10 
сос Raising Cane's Нисък ГИ 35 ГЛ 5.3 / 100 г 2/10 
Шоколадово покритие без захар Нисък ГИ 15 ГЛ 5.3 / 100 г 7/10 
Готвени ябълки Нисък ГИ 39 ГЛ 5.3 / 100 г 7/10 
Пълнеж за енчилада от леща (растителен) Нисък ГИ 28 ГЛ 5.3 / 100 г 7.5/10 
Печени моркови Нисък ГИ 39 ГЛ 5.3 / 100 г 8/10 
паста от черен боб Нисък ГИ 30 ГЛ 5.4 / 100 г 8/10 
Руски дресинг Нисък ГИ 45 ГЛ 5.4 / 100 г 2/10 
Мандарина Нисък ГИ 47 ГЛ 5.4 / 100 г 7/10 
Обикновена мандарина Нисък ГИ 47 ГЛ 5.4 / 100 г 7/10 
Диня Висок ГИ 76 ГЛ 5.5 / 100 г 5/10 
Печени ябълки с канела Нисък ГИ 38 ГЛ 5.5 / 100 г 8/10 Екстракт от лайка Нисък ГИ 10 ГЛ 5.5 / 100 г 9/10 заместител на хляб Нисък ГИ 25 ГЛ 5.5 / 100 г 7/10 
