Спред от горски плодове и чиа
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа естествени захари
Спред от горски плодове и чиа има гликемичен индекс 30, по-нисък от обикновената Сладко (65).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сладко
- GI 65 · ГЛ 42 на 100 г
Сладко - Домашно лимоново сладко със стевия/еритритолGI 5 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- Диетичен конфитюр от ягодиGI 25 · ГЛ 2 на 100 г strawberrysugar free
- Нискокалоричен конфитюрGI 35 · ГЛ 6 на 100 г low calorie
- GI 55 · ГЛ 22 на 100 г sugar freeraspberry
Сладко от малини без захар - Сладко от горски плодовеGI 65 · ГЛ 39 на 100 г mixed berry
- GI 65 · ГЛ 40 на 100 г strawberry
Ягодово сладко - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Спред от горски плодове и чиа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа естествени захари
- Умерено съдържание на въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спред от горски плодове и чиа?
Спред от горски плодове и чиа има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Спред от горски плодове и чиа за хора с инсулинова резистентност?
Спред от горски плодове и чиа има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сладко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладко в тази база данни, Домашно лимоново сладко със стевия/еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Спред от горски плодове и чиа в приложението Logi, с вашата порция.
