тайландско къри
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- съдържа зеленчуци и фибри
- умерена степен на преработка
тайландско къри има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тайландско къри е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа зеленчуци и фибри
- умерен гликемичен индекс
- източник на здравословни мазнини (кокосово мляко)
- умерена степен на преработка
- съдържа добавена сол
- съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тайландско къри?
тайландско къри има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е тайландско къри за хора с инсулинова резистентност?
тайландско къри има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как тайландско къри влияе на кръвната захар?
тайландско къри има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Тайска червена къри паста (без добавена захар) GI 25 - тайландски червен къри сос GI 40
-
По-лека къри сос GI 40 -
THC екстракт без ГИ -
Тиамин мононитрат без ГИ -
Тиамин без ГИ -
Сгъстители (царевично нишесте, карагенан) GI 85 - Сгъстител (глицерин, емулгатор, киноа на прах, ензими, моно- и диглицериди на мастни киселини) GI 65
Вижте тайландско къри в приложението Logi, с вашата порция.
