суп от червен боб
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено съдържание на натрий
суп от червен боб има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Червен боб (24).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Червен боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
суп от червен боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Добър източник на диетични фибри и растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Възможност за скрити добавки в търговските версии
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на суп от червен боб?
суп от червен боб има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е суп от червен боб за хора с инсулинова резистентност?
суп от червен боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Червен боб има най-нисък гликемичен товар?
суп от червен боб има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Червен боб в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте суп от червен боб в приложението Logi, с вашата порция.
