соеви парченца
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
соеви парченца има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, соеви парченца се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
соеви парченца е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Изключително високо съдържание на протеин
- ✓ Богати на диетични фибри
- ✗ Умерено преработен соев продукт
- ✗ Съдържа някои естествени захари
- ✗ Не е цяла храна
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 336 kcal |
| Въглехидрати | 30.2g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 13.3g |
| Разтворими | 4g |
| Неразтворими | 9.3g |
| Протеини | 52g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 12mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на соеви парченца?
соеви парченца има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е соеви парченца за хора с инсулинова резистентност?
соеви парченца има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как соеви парченца влияе на кръвната захар?
соеви парченца има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →