Суп от бобови и фаро
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Суп от бобови и фаро има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Суп от бобови и фаро се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Суп от бобови и фаро е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър растителен източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои преработени съставки (бульон, възможно добавена сол)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Суп от бобови и фаро?
Суп от бобови и фаро има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Суп от бобови и фаро за хора с инсулинова резистентност?
Суп от бобови и фаро има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Суп от бобови и фаро влияе на кръвната захар?
Суп от бобови и фаро има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →