Пълнеж от слънчогледови семки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнеж от слънчогледови семки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Пълнеж от слънчогледови семки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пълнеж от слънчогледови семки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Богато на витамин Е
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на вода
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 617 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 17g |
| Мазнини | 56g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 47g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж от слънчогледови семки?
Пълнеж от слънчогледови семки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнеж от слънчогледови семки за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж от слънчогледови семки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пълнеж от слънчогледови семки влияе на кръвната захар?
Пълнеж от слънчогледови семки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →