Спред от слънчогледови семки
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Спред от слънчогледови семки има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Спред от слънчогледови семки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 48 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 41 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа фибри и микроелементи
- Умерено съдържание на натрий
- Висококалоричен
- Не е значим източник на пресни зеленчуци
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спред от слънчогледови семки?
Спред от слънчогледови семки има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Спред от слънчогледови семки за хора с инсулинова резистентност?
Спред от слънчогледови семки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Спред от слънчогледови семки влияе на кръвната захар?
Спред от слънчогледови семки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Спред от слънчогледови семки в приложението Logi, с вашата порция.
