Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 29.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 590 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3.3 g |
| Неразтворими | 7.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 52 g |
| Наситени | 28 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на здравословни мазнини
- Без добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висока калорийна плътност
- Ниско водно съдържание
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела?
Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2.7 на 100 г.
Подходящ ли е Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела за хора с инсулинова резистентност?
Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела влияе на кръвната захар?
Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела има гликемично натоварване 2.7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Печен неподсладен настърган кокос с тиквени семки и канела в приложението Logi, с вашата порция.
