Несладки кокосови стърготини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Несладки кокосови стърготини има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Несладки кокосови стърготини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Несладки кокосови стърготини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Изключително високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 660 kcal |
| Въглехидрати | 24g |
| Захари (общо) | 7.4g |
| Природни | 7.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 16.3g |
| Разтворими | 4.1g |
| Неразтворими | 12.2g |
| Протеини | 6.9g |
| Мазнини | 64.5g |
| Наситени | 57.2g |
| Ненаситени | 7.3g |
| Натрий | 37mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несладки кокосови стърготини?
Несладки кокосови стърготини има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Несладки кокосови стърготини за хора с инсулинова резистентност?
Несладки кокосови стърготини има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Несладки кокосови стърготини влияе на кръвната захар?
Несладки кокосови стърготини има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →