Смес от препечен сусам и ленено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от препечен сусам и ленено семе има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смес от препечен сусам и ленено семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от препечен сусам и ленено семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни мазнини
- ✓ Богат на фибри
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерени наситени мазнини
- ✗ Потенциален алерген (сусам)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 48g |
| Наситени | 6.5g |
| Ненаситени | 39g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от препечен сусам и ленено семе?
Смес от препечен сусам и ленено семе има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от препечен сусам и ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Смес от препечен сусам и ленено семе има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от препечен сусам и ленено семе влияе на кръвната захар?
Смес от препечен сусам и ленено семе има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →