Сусамов чили крънч
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 на 100 г
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Сусамов чили крънч има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 11.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сусамов чили крънч е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 620 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 55 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 45 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Съдържа растителен протеин
- Източник на фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Висока калорийна плътност
- Съдържа добавено олио (преработена мазнина)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сусамов чили крънч?
Сусамов чили крънч има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2.4 на 100 г.
Подходящ ли е Сусамов чили крънч за хора с инсулинова резистентност?
Сусамов чили крънч има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сусамов чили крънч влияе на кръвната захар?
Сусамов чили крънч има гликемично натоварване 2.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Леко запечени слънчогледови семки GI 35 -
Несладки кокосови стърготини GI 45 -
Класически микс ядки GI 45 -
Несладено бадемово кисело мляко с люспи от чили GI 15 -
кокосово масло без ГИ -
Субститут на растителен мляко на прах GI 30 -
кремообразно ядково покритие (без захар, без добавена захар) без ГИ -
Смес от фъстъци и сусамови семена (свързани с белтък, без добавена захар) GI 20
Вижте Сусамов чили крънч в приложението Logi, с вашата порция.
