Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа фибри и витамини от група В
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Калорично плътна храна
- ✗ Обработена в сравнение с цели семена
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 22g |
| Мазнини | 36g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 30g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая)?
Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) за хора с инсулинова резистентност?
Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) влияе на кръвната захар?
Растителна алтернатива на пармезан (слънчогледови семки и хранителна мая) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →