Телешки кюфтета
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична брой (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Умерени наситени мазнини
Телешки кюфтета има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Телешки кюфтета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 5.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Добро съдържание на протеин
- Съдържа ненаситени мазнини
- Умерени наситени мазнини
- Обработено с добавена натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Телешки кюфтета?
Телешки кюфтета има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Телешки кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
Телешки кюфтета има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Телешки кюфтета влияе на кръвната захар?
Телешки кюфтета има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Телешки кюфтета в приложението Logi, с вашата порция.
