Малък пилешки котлет
Нисък ГИ
ГЛ 6 за брой (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Панировка/рафинирани въглехидрати
Малък пилешки котлет има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената пилешка пържола (50). Една брой (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пилешка пържола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Малък пилешки котлет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Панировка/рафинирани въглехидрати
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Малък пилешки котлет?
Малък пилешки котлет има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една брой (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Малък пилешки котлет за хора с инсулинова резистентност?
Малък пилешки котлет има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пилешка пържола има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пилешка пържола в тази база данни, Пилешки котлет, покрит с трохи от карфиол и изпечен има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Малък пилешки котлет в приложението Logi, с вашата порция.
