пилешка пържола
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Good protein source
- Moderate processing
пилешка пържола има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пилешка пържола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешка пържола е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.3 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешка пържола?
пилешка пържола има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е пилешка пържола за хора с инсулинова резистентност?
пилешка пържола има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пилешка пържола има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пилешка пържола в тази база данни, Пилешки котлет, покрит с трохи от карфиол и изпечен има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте пилешка пържола в приложението Logi, с вашата порция.
