ягодово-ябълков сок
Нисък ГИ
ГЛ 12.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 5 на 100 г
- съдържа витамин С
- добавени захари
ягодово-ябълков сок има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 12.5.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ягодово-ябълков сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 46 kcal |
| Въглехидрати | 11.2 g |
| Захари (общо) | 10.5 g |
| Природни | 8.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа витамин С
- с ниско съдържание на мазнини
- добавени захари
- ниско съдържание на фибри
- умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ягодово-ябълков сок?
ягодово-ябълков сок има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 12.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е ягодово-ябълков сок за хора с инсулинова резистентност?
ягодово-ябълков сок има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ягодово-ябълков сок влияе на кръвната захар?
ягодово-ябълков сок има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте ягодово-ябълков сок в приложението Logi, с вашата порция.
