Тиквички със сладък чили сос
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Ниска калорична плътност
- Съдържа добавени захари
Тиквички със сладък чили сос има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 1.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тиквички със сладък чили сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорична плътност
- Съдържа фибри и микроелементи
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Умерена степен на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тиквички със сладък чили сос?
Тиквички със сладък чили сос има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Тиквички със сладък чили сос за хора с инсулинова резистентност?
Тиквички със сладък чили сос има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тиквички със сладък чили сос влияе на кръвната захар?
Тиквички със сладък чили сос има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Органично разпространение GI 30 -
дъбова тиква GI 50 -
Вегетарианско кюфте с гъби и киноа GI 40 -
Морковени пръчици, пържени на въздух GI 35 - Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо GI 52
- Пържени ряпа на въздух GI 72
-
Тиквички пръчици леко покрити и пържени на въздух GI 35 - Паста от ахи амарило GI 25
Вижте Тиквички със сладък чили сос в приложението Logi, с вашата порция.
