морски водорасли за хапване
Нисък ГИ
ГЛ 5.3 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на натрий
морски водорасли за хапване има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 29.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
морски водорасли за хапване е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен индекс
- съдържа минерали (йод, желязо)
- високо съдържание на натрий
- умерено преработен продукт
- съдържа добавени мазнини и захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на морски водорасли за хапване?
морски водорасли за хапване има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 5.3 на 100 г.
Подходящ ли е морски водорасли за хапване за хора с инсулинова резистентност?
морски водорасли за хапване има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как морски водорасли за хапване влияе на кръвната захар?
морски водорасли за хапване има гликемично натоварване 5.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте морски водорасли за хапване в приложението Logi, с вашата порция.
