짬뽕국 (Jjamppong Soup)
Среден ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Contains vegetables and seafood
- High sodium content
짬뽕국 (Jjamppong Soup) има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 27.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
짬뽕국 (Jjamppong Soup) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains vegetables and seafood
- Moderate protein content
- High sodium content
- Contains refined noodles
- Moderate processing level
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на 짬뽕국 (Jjamppong Soup)?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е 짬뽕국 (Jjamppong Soup) за хора с инсулинова резистентност?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как 짬뽕국 (Jjamppong Soup) влияе на кръвната захар?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте 짬뽕국 (Jjamppong Soup) в приложението Logi, с вашата порция.
