Чили (телешко и боб)
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична брой (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
Чили (телешко и боб) има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №175207 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чили (телешко и боб)
- зелено люто чушлеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
- Тайландско люто чушлеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г thai
- червена люта чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г red
- Паста от чили, джинджифил, лимонена трева и кора от лаймGI 20 · ГЛ 2 на 100 г herb blend
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г without beans
Чили без боб - GI 45 · ГЛ 6 на 100 г canned
консервирано чили
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чили (телешко и боб) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Умерено количество протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа някои наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Чили (телешко и боб)
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чили (телешко и боб)?
Чили (телешко и боб) има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Чили (телешко и боб) за хора с инсулинова резистентност?
Чили (телешко и боб) има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чили (телешко и боб) има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чили (телешко и боб) в тази база данни, зелено люто чушле има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Чили (телешко и боб) в приложението Logi, с вашата порция.
