Чили без боб

GI 35 · НисъкГЛ 3 / чаша7/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 7/10

Нисък гликемичен товар и индекс
Високо съдържание на натрий

Чили без боб има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Чили (телешко и боб) (40). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.

Актуализирано 7.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Чили (телешко и боб)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Чили без боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

110

Калории

6 g

Въглехидрати

8 g

Протеини

6 g

Мазнини

на 100g

Калории	110 kcal
Въглехидрати	6 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2 g
Добавени	0.5 g
Фибри	1.5 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1 g
Протеини	8 g
Мазнини	6 g
Наситени	2.2 g
Ненаситени	3.2 g
Натрий	400 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар и индекс
Добро съдържание на протеин
Умерено количество фибри
Високо съдържание на натрий
Съдържа наситени мазнини
Ниско съдържание на разтворими фибри

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Чили без боб?

Чили без боб има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.

Подходящ ли е Чили без боб за хора с инсулинова резистентност?

Чили без боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Чили (телешко и боб) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Чили (телешко и боб) в тази база данни, зелено люто чушле има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Чили без боб в приложението Logi, с вашата порция.