консервирано чили

GI 45 · НисъкГЛ 24 / консерва6/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 24 за типична консерва (400 г) · ГЛ 6 на 100 г

Logi резултат 6/10

Умерено съдържание на фибри
Умерено преработено

консервирано чили има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Чили (телешко и боб) (40). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 24.

Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Видове Чили (телешко и боб)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

консервирано чили е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

110

Калории

13 g

Въглехидрати

6 g

Протеини

3.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	110 kcal
Въглехидрати	13 g
Захари (общо)	3 g
Природни	2 g
Добавени	1 g
Фибри	4 g
Разтворими	1.2 g
Неразтворими	2.8 g
Протеини	6 g
Мазнини	3.5 g
Наситени	1.2 g
Ненаситени	2.3 g
Натрий	400 mg

Ниво на обработка

85%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Умерено съдържание на фибри
Ниско гликемично натоварване
Съдържа някакъв протеин
Умерено преработено
Високо съдържание на натрий
Съдържа добавени захари

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на консервирано чили?

консервирано чили има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 6.

Подходящ ли е консервирано чили за хора с инсулинова резистентност?

консервирано чили има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Чили (телешко и боб) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Чили (телешко и боб) в тази база данни, зелено люто чушле има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте консервирано чили в приложението Logi, с вашата порция.