тажин
GI 40 · НисъкГЛ 5 / 100 г7/10
Нисък ГИ
40 GI
ГЛ 5 на 100 г
Logi резултат 7/10
- Богат на фибри и растителни хранителни вещества
- Умерено съдържание на натрий
тажин има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 3.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тажин е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
110
Калории
12 g
Въглехидрати
5 g
Протеини
4 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Богат на фибри и растителни хранителни вещества
- Съдържа здравословни подправки и зеленчуци
- Умерено съдържание на натрий
- Може да съдържа добавени масла или мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тажин?
тажин има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е тажин за хора с инсулинова резистентност?
тажин има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как тажин влияе на кръвната захар?
тажин има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте тажин в приложението Logi, с вашата порция.
