Соеви хапки
GI 15 · НисъкГЛ 5 / 100 г8/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 5 на 100 г
Logi резултат 8/10
- Отличен източник на растителен протеин
- Силно преработен производ на соя
Соеви хапки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Соеви хапки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
336
Калории
30 g
Въглехидрати
52 g
Протеини
0.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 336 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 13 g |
| Разтворими | 3.9 g |
| Неразтворими | 9.1 g |
| Протеини | 52 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Отличен източник на растителен протеин
- Високо съдържание на диетични фибри
- Много нисък гликемичен товар
- Силно преработен производ на соя
- Потенциални антинутриенти/лектини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Соеви хапки?
Соеви хапки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Соеви хапки за хора с инсулинова резистентност?
Соеви хапки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Соеви хапки влияе на кръвната захар?
Соеви хапки има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Соеви хапки в приложението Logi, с вашата порция.
