Соя спагети със зеленчуци и яйце
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Соя спагети със зеленчуци и яйце има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Соя спагети със зеленчуци и яйце се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Соя спагети със зеленчуци и яйце е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои преработени съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Соя спагети със зеленчуци и яйце?
Соя спагети със зеленчуци и яйце има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Соя спагети със зеленчуци и яйце за хора с инсулинова резистентност?
Соя спагети със зеленчуци и яйце има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Соя спагети със зеленчуци и яйце влияе на кръвната захар?
Соя спагети със зеленчуци и яйце има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →