Сушена портокалова кора
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да съдържа остатъци от пестициди
Сушена портокалова кора има гликемичен индекс 20, същият като на обикновената Портокалова кора (20). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 19.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Портокалова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушена портокалова кора е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10.6 g |
| Разтворими | 3.2 g |
| Неразтворими | 7.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богата на витамин C
- Съдържа естествени антиоксиданти
- Може да съдържа остатъци от пестициди
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушена портокалова кора?
Сушена портокалова кора има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Сушена портокалова кора за хора с инсулинова резистентност?
Сушена портокалова кора има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Портокалова кора има най-нисък гликемичен товар?
Сушена портокалова кора има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Портокалова кора в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Сушена портокалова кора в приложението Logi, с вашата порция.
