масло от слънчогледови семки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
масло от слънчогледови семки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, масло от слънчогледови семки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
масло от слънчогледови семки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✗ Много високо съдържание на мазнини
- ✗ Високо съдържание на калории
- ✗ Неизвестно ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 617 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8.6g |
| Разтворими | 2.58g |
| Неразтворими | 6.02g |
| Протеини | 21g |
| Мазнини | 56g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 47g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на масло от слънчогледови семки?
масло от слънчогледови семки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е масло от слънчогледови семки за хора с инсулинова резистентност?
масло от слънчогледови семки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как масло от слънчогледови семки влияе на кръвната захар?
масло от слънчогледови семки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →