супа от праз и картофи
Среден ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- съдържа фибри и витамини
- умерен гликемичен товар
супа от праз и картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 15.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа от праз и картофи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 8.5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа фибри и витамини
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- умерен гликемичен товар
- съдържа добавена сол
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа от праз и картофи?
супа от праз и картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е супа от праз и картофи за хора с инсулинова резистентност?
супа от праз и картофи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как супа от праз и картофи влияе на кръвната захар?
супа от праз и картофи има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа от праз и картофи в приложението Logi, с вашата порция.
