Смес от праз и грах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от праз и грах има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Смес от праз и грах се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от праз и грах е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богат на витамини и минерали
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Не е пълен източник на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 10.5g |
| Захари (общо) | 3.8g |
| Природни | 3.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 3.1g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от праз и грах?
Смес от праз и грах има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от праз и грах за хора с инсулинова резистентност?
Смес от праз и грах има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от праз и грах влияе на кръвната захар?
Смес от праз и грах има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →