Лимонена трева
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за брой (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на фибри
Лимонена трева има гликемичен индекс 17 (Нисък). Една брой (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимонена трева е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 10 g | 0.4 |
| 1 stalk | 15 g | 0.6 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 99 kcal |
| Въглехидрати | 25.3 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Нисък гликемичен индекс
- Минимално въздействие върху кръвната захар
- Ниска плътност на фибри
- Ограничен профил на микроелементи в сравнение с листните зеленчуци
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Лимонена трева
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимонена трева?
Лимонена трева има гликемичен индекс 17 (Нисък). Една брой (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Лимонена трева за хора с инсулинова резистентност?
Лимонена трева има нисък гликемичен индекс (17), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лимонена трева влияе на кръвната захар?
Лимонена трева има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Лимонена трева в приложението Logi, с вашата порция.
