Сос от смесени ядки
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Добавена рафинирана захар
Сос от смесени ядки има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 19.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос от смесени ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 550 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 45 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 35 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Добър източник на растителен протеин
- Високо съдържание на ненаситени мазнини
- Добавена рафинирана захар
- Високо съдържание на натрий
- Висока калорична плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос от смесени ядки?
Сос от смесени ядки има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Сос от смесени ядки за хора с инсулинова резистентност?
Сос от смесени ядки има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сос от смесени ядки влияе на кръвната захар?
Сос от смесени ядки има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сос от смесени ядки в приложението Logi, с вашата порция.
