Сметана за разбиване
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сметана за разбиване има гликемичен индекс 39, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Сметана за разбиване се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сметана за разбиване е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Умерено съдържание на вода
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри и протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 10g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 30g |
| Наситени | 19g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сметана за разбиване?
Сметана за разбиване има гликемичен индекс 39, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сметана за разбиване за хора с инсулинова резистентност?
Сметана за разбиване има нисък гликемичен индекс (39), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сметана за разбиване влияе на кръвната захар?
Сметана за разбиване има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →