Руски дресинг
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5.4 на 100 г
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
Руски дресинг има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 10.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Руски дресинг е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 34 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 29 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ненаситени мазнини
- Придава вкус на ястията
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Ултра преработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Руски дресинг?
Руски дресинг има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.4.
Подходящ ли е Руски дресинг за хора с инсулинова резистентност?
Руски дресинг има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Руски дресинг влияе на кръвната захар?
Руски дресинг има гликемично натоварване 5.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Руски дресинг в приложението Logi, с вашата порция.
