Шафран
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
65.4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Богат на антиоксиданти
- Високата цена ограничава практическата консумация
Шафран няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 65.4 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шафран е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
310
Калории
65.4 g
Въглехидрати
11.4 g
Протеини
5.9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 65.4 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.9 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.7 g |
| Протеини | 11.4 g |
| Мазнини | 5.9 g |
| Наситени | 1.6 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 148 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Съдържа витамини и минерали
- С ниско съдържание на добавени захари
- Високата цена ограничава практическата консумация
- Потенциален алерген
- Не е значителен източник на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шафран?
Гликемичният индекс на Шафран все още не е измерен. Съдържа 65.4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Шафран за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Шафран не е измерен. При 65.4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Шафран в приложението Logi, с вашата порция.
