Салатна майонеза

GI 55 · УмеренГЛ 3.9 / 100 г3/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 3.9 на 100 г

Logi резултат 3/10

Ниско съдържание на наситени мазнини
Високо съдържание на натрий

Салатна майонеза има гликемичен индекс 55 (Умерен).

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Салатна майонеза е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

320

Калории

7 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

32 g

Мазнини

на 100g

Калории	320 kcal
Въглехидрати	7 g
Захари (общо)	5 g
Природни	0 g
Добавени	5 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	1 g
Мазнини	32 g
Наситени	2.5 g
Ненаситени	28 g
Натрий	900 mg

Ниво на обработка

85%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Ниско съдържание на наситени мазнини
Умерена калорийна плътност в сравнение с майонезата
Високо съдържание на натрий
Съдържа добавени захари
Силно преработен продукт с рафинирани масла

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Салатна майонеза?

Салатна майонеза има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 3.9 на 100 г.

Подходящ ли е Салатна майонеза за хора с инсулинова резистентност?

Салатна майонеза има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тахини лимонов билков дресинг.

Как Салатна майонеза влияе на кръвната захар?

Салатна майонеза има гликемично натоварване 3.9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Салатна майонеза в приложението Logi, с вашата порция.