Шафран
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Шафран има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Шафран се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Шафран е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на захар и без добавена захар
- ✓ Минимална обработка
- ✓ Съдържа протеин и фибри
- ✗ Средно ниво на натрий
- ✗ Ниско съдържание на разтворими фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 65.4g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.9g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.7g |
| Протеини | 11.4g |
| Мазнини | 5.9g |
| Наситени | 1.6g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 148mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шафран?
Шафран има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Шафран за хора с инсулинова резистентност?
Шафран има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шафран влияе на кръвната захар?
Шафран има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →