Шафран
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
65.4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Без добавена захар
- Висока концентрация на въглехидрати
Шафран няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 65.4 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №170934 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шафран е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 1 g |
| 1 супена лъжица | 2 g |
Хранителна стойност (на 100g)
310
Калории
65.4 g
Въглехидрати
11.4 g
Протеини
5.9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 65.4 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.9 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.7 g |
| Протеини | 11.4 g |
| Мазнини | 5.9 g |
| Наситени | 1.6 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 148 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Богат на антиоксидантни съединения
- Висока концентрация на въглехидрати
- Много малкият размер на порцията прави хранителния принос незначителен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Шафран
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шафран?
Гликемичният индекс на Шафран все още не е измерен. Съдържа 65.4 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Шафран за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Шафран не е измерен. При 65.4 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Шафран в приложението Logi, с вашата порция.
