сушени домати в олио
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- високо съдържание на натрий
сушени домати в олио има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове сушени домати в олио
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени домати в олио е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 12.5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богати на антиоксиданти (ликопен)
- съдържат здравословни ненаситени мазнини
- високо съдържание на натрий
- умерена степен на преработка
- относително високо съдържание на калории поради олиото
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени домати в олио?
сушени домати в олио има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е сушени домати в олио за хора с инсулинова резистентност?
сушени домати в олио има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сушени домати в олио има най-нисък гликемичен товар?
сушени домати в олио има най-ниския гликемичен товар от всички форми на сушени домати в олио в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте сушени домати в олио в приложението Logi, с вашата порция.
