Храни без глутен
5455 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Адаптогенна смес Нисък ГИ 25 ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 
ванилов крем Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
ванилов сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
Водни кестени Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гноки от нахутено брашно Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гранули от пчелен прашец Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Дехидратирана червена чушка Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Домашен такояки сос с намалено съдържание на захар Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Дресинг с мед и дижонска горчица Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Закуска с картофи Висок ГИ 70 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Замразен шоколадов йогурт Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Кетчуп в пакетче Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
Класически кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Класически малинов сос Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Концентрат кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
крем за тестени изделия Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
крем сирене с горски плодове Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Крушов желе Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 2.5/10 
Кукурузен касерол Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Лазаня паста Нисък ГИ 25 ГЛ 14 / 100 г 9/10 
лешников пудинг Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Лют кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3.5/10 
Манго къри сос Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
маслено пеканово сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Мисо паста Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Млечен сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
незрял растителен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Ориз и червен боб Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Ориз с боб Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
паста от зелен грах Нисък ГИ 25 ГЛ 14 / 100 г 8.5/10 
печен зелен растителен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
плоден сос Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Плодов компот от горски плодове Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Пломбир сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Подправка Crease Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Подправка за морски дарове Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Подправка за пиле Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 
Подправка за тиквен пай Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Подправка Тахин Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
прах амла Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 9/10 
Прах от цветен прашец Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
Протеинов шейк Herbal Life Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Рожков Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Сос Chick-fil-a Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Сос в стил булгоги (без соя) Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Соя пилаф Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Тамаринд Нисък ГИ 23 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Таро корен Нисък ГИ 54 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Какаови парченца Нисък ГИ 25 ГЛ 14.6 / 100 г 8/10 
Branston туршия на малки парчета Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Ароматизиран крем Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Ванилов пудинг на прах Висок ГИ 75 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Ванилов сладолед с мекота Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 3/10 Варен кестен Нисък ГИ 54 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Винен сос с кленов бурбон Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Готов пудинг Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Десерт с крем ванилия Висок ГИ 75 ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 
джинджифилов крем Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 
Дуенджанг паста Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 
Кисело мляко пай Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3.5/10 
Класическа млечна сметана Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Концентриран малинов екстракт Нисък ГИ 35 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
крем с какао Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Крем с мента и мока Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
крокиет Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
морски сос Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Неизвестен ингредиент 1 Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Неизпечена основа с орехи и фурми Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
нишестен пудинг Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 
Овесени ядки, ядки и чиа семена Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Оризови нудъли Среден ГИ 61 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Парбоил ориз Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
паста от цвекло Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Паста с кашкавал и босилек Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Печен картоф Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Подправени зеленчукови кюфтета Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 
прах от лимонова кора Нисък ГИ 25 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
Пълномаслено мляко на прах Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Пържени кисели краставички Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Сварен картоф Висок ГИ 78 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Свързващи агенти Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Сладолед с фъстъчено масло Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
солени картофи Висок ГИ 78 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
сос А1 Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 2/10 Стандартна порция Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
сушена тиква Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
Тамале с черен боб и зеленчуци (пълнозърнесто маса) Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 7/10 
френски ванилов крем Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Чипотле меден винегрет Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Ям Нисък ГИ 54 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Камед от рожкови зърна Нисък ГИ 20 ГЛ 15.4 / 100 г 9/10 
черен кимион Нисък ГИ 35 ГЛ 15.5 / 100 г 8.5/10 
Панджаби плато Среден ГИ 62 ГЛ 15.5 / 100 г 5/10 
Цял зелен мунг дал (суров) Нисък ГИ 25 ГЛ 15.7 / 100 г 9/10 
PB2 фъстъчен прах Нисък ГИ 35 ГЛ 15.8 / 100 г 5/10 
Хрупкав печени нахут, покрит с натурален какаов прах, без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 15.8 / 100 г 8/10 
Банан (Саба) Нисък ГИ 51 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
