Соя нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Соя нудли има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Соя нудли се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Соя нудли е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✗ Относително високо съдържание на калории
- ✗ Съдържа умерено количество мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 19g |
| Разтворими | 5.7g |
| Неразтворими | 13.3g |
| Протеини | 44g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Соя нудли?
Соя нудли има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Соя нудли за хора с инсулинова резистентност?
Соя нудли има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Соя нудли влияе на кръвната захар?
Соя нудли има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →