حمل جلايسيمي مرتفع
2,119 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
حبوب رقائق الشوفان مع العسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 58 / 100 جم 3/10 
دقيق الذرة المغلف مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 58 / 100 جم 2/10 
بسكويت مائي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 4/10 
حبوب جريب ناتس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 4/10 
خليط الخَبْز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 2/10 
رقائق الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 3/10 
سبيشال كاي بالتوت الأحمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 59 / 100 جم 3/10 
سكر موسكوفادو مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 59 / 100 جم 2/10 
شيريوز بالعسل والمكسرات مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 59 / 100 جم 3.5/10 
طبقة البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 3/10 قطع البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 3/10 
كاتارزينكا مع طلاء سكري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 59 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار بقشرة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2.5/10 
حلوى كوليجاس مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 1/10 
خبز مقرمش من القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 4/10 
خليط البراوني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 1/10 
رغوة الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 1.5/10 
رقائق الأرز بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 2/10 
رقائق الأرز والقمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 4/10 
رقائق الأسد مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
رقائق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 2/10 رقائق حبوب الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
سكر القصب المبخر مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 60 / 100 جم 1/10 
سكر محمص مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 60 / 100 جم 1/10 سيريلاك للأطفال مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
عرق السوس بالكراميل المملح باندا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 1/10 
عصيدة الأرز بالموز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2.5/10 
قاعدة ويفر مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 60 / 100 جم 2/10 قلب الويفر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 60 / 100 جم 2/10 
كراميل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 60 / 100 جم 1/10 
محسنات الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 60 / 100 جم 1/10 
مسحوق الشوكولاتة للشرب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 1/10 
مشروب سوبركالم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 2/10 
مشروب فيز أربون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 2/10 حبوب القرفة والتفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 61 / 100 جم 2/10 
حبوب ثلاثية التوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 61 / 100 جم 2/10 
حبوب لوكي تشارمز مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 61 / 100 جم 2/10 
خليط دقيق خاص مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 61 / 100 جم 2.5/10 
دقيق ذاتي التخمير مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 61 / 100 جم 4/10 
رقائق المكسرات مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 61 / 100 جم 4/10 
كرات حبوب الإفطار بالتوت الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 61 / 100 جم 2/10 باتوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 2/10 باتوت أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 2/10 
بطاطس مجففة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 3/10 توتسي رول مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلوى الجيلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلوى الفواكه الملونة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلويات هاريبو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
حلويات هاريبو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 دب هلامي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 62 / 100 جم 1/10 
دقيق النوع ٠٠ مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 62 / 100 جم 2/10 
سابودانا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 62 / 100 جم 2/10 
طلاء الكراميل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 62 / 100 جم 1/10 
توفي كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1.5/10 
حبوب كوكي كريسبي مؤشر جلايسيمي مرتفع 76 GL 63 / 100 جم 2/10 رقائق الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 63 / 100 جم 3/10 
سكر بني مؤشر جلايسيمي متوسط 64 GL 63 / 100 جم 1/10 كعك الحنطة السوداء مؤشر جلايسيمي مرتفع 79 GL 63 / 100 جم 6/10 
منكّه الكراميل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
منكّه الكولا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
منكّه توابل اليقطين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 2/10 نكهة الموكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
نكهة النعناع مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 63 / 100 جم 1/10 
منكّه الكريمة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 63.8 / 100 جم 1/10 
بريتزل كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار الأساسية مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
حبوب الإفطار بنكهة القرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 1.5/10 
حبوب كونت شوكولا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 1.5/10 
حلوى الدببة بنكهة الفراولة البرية مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
خبز روسي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
دوامة المارشميلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
رقائق الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 3/10 
رُقَاق خالٍ من الجلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 2/10 
طِلاء الحلويات مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
فاكهة مسكرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
قمح منفوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 3/10 
قمع بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 64 / 100 جم 2/10 
كريمة بيضاء مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 مضغات الطاقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 مينتوس بالفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 64 / 100 جم 1/10 
نكهة الجوز مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 1/10 
وافِل خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 64 / 100 جم 2/10 
دقيق أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 3/10 
دقيق أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 2/10 
دقيق القمح الأبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 2/10 
دقيق القمح المدعم مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 3/10 
دقيق متعدد الاستعمالات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 2/10 
دقيق متعدد الاستعمالات مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 65 / 100 جم 3/10 
سكر القصب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكر توربينادو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكر حبيبي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكر خام مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكر مزروع بالبكتيريا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكر مضاف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكر ناعم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
سكروز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 كعكة الحظ مؤشر جلايسيمي مرتفع 77 GL 65 / 100 جم 2/10 كوكو بوبس مؤشر جلايسيمي مرتفع 77 GL 65 / 100 جم 2/10 
محلّي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 65 / 100 جم 1/10 
