مسحوق الموز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الموز 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 55 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مسحوق الموز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق الموز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ منخفض الصوديوم
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من السكريات الكلية
- ✗ معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 346 kcal |
| كربوهيدرات | 88g |
| السكريات (الإجمالي) | 47g |
| طبيعية | 47.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 9.9g |
| قابلة للذوبان | 3g |
| غير قابلة للذوبان | 6.9g |
| بروتين | 3.9g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 3mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الموز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الموز 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 55 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مسحوق الموز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الموز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (62). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مسحوق الموز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الموز 55 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←