أطعمة خالية من سمك
9,136 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على السمك أو أي مكون مشتق من السمك، بما في ذلك صلصة السمك وزيت السمك. يتم تتبع المحار بشكل منفصل كقشريات ورخويات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
كوبلر الخوخ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 2/10 كورنيتو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 2/10 كوكيز المكسرات والبذور مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 3/10 كيكة الزبادي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 3/10 لانغوش الشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 5/10 
لدو الفواكه المجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 5/10 لفائف الأرز المطهوة على البخار مؤشر جلايسيمي مرتفع 78 GL 25 / 100 جم 4/10 
لوح ناكد مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 6/10 مافن القمح الكامل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 25 / 100 جم 6/10 ماكرون جوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 2/10 
مسحوق الجزر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 25 / 100 جم 7/10 
مسحوق الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 25 / 100 جم 6/10 
مسحوق اللبن الرائب مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 25 / 100 جم 4/10 معجنات العجين المخمر بالكرنب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 4/10 معجنات جبنة القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 3/10 
معكرونة الحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 8/10 معكرونة الحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 7/10 
مكرونة فيوزيلي عالية البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25 / 100 جم 7/10 موز مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 25 / 100 جم 3/10 
شوفان مقطع بالفولاذ وبذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 25.2 / 100 جم 8/10 
التيّف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 26 / 100 جم 8/10 
باجيت أسمر مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 6/10 بان كيك الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 
بسكويت الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 
بطاطس سمايلز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 26 / 100 جم 3/10 بوتو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 26 / 100 جم 5/10 
بيتزا مارغريتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 26 / 100 جم 3/10 بيض عيد الفصح بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 26 / 100 جم 2/10 
تمر العجوة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 26 / 100 جم 5/10 
تورتيلا الدقيق مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 26 / 100 جم 4/10 
تورتيلا القمح مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 26 / 100 جم 3/10 جرانولا عالية البروتين مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 5/10 
جريش الشعير مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 26 / 100 جم 7/10 
حبوب الجاودار الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 34 GL 26 / 100 جم 6/10 
حبيبات الجزر المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 26 / 100 جم 6/10 
حشوة الفواكه مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 خبز البصل بالخميرة الطبيعية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 5/10 خبز التورتيلا بدقيق الحنطة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 6/10 
خبز الجاودار بالتوت البري مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 5.5/10 
خبز الشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 26 / 100 جم 6/10 
خبز القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 26 / 100 جم 7/10 
خبز القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 26 / 100 جم 7/10 خبز القمح الكامل القاسي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 7/10 خبز دقيق الذرة المطهو على البخار مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 26 / 100 جم 6/10 
خبز هوت دوغ من القمح الكامل مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 26 / 100 جم 6/10 
خضروات مجففة مطحونة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 8/10 
خليط توابل الزنجبيل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 6/10 
رقائق الخروب مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 4/10 ساندوتش آيس كريم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 شطيرة زبدة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 4/10 
شوكولاتة بيضاء بنكهة الفراولة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 26 / 100 جم 2.5/10 
صلصة الباربيكيو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 26 / 100 جم 2/10 صلصة بيتكوين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 
عجينة التمبورا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 26 / 100 جم 2/10 
عجينة بيتزا من الحنطة مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 26 / 100 جم 6/10 عجينة دقيق الإملاء الكامل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 6/10 فطيرة التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 
قطرات زبدة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 2.5/10 
قمر الدين مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 3/10 كريب بالمربى مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 
كريمة صناعية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 2/10 كعكة إسفنجية بالبرقوق مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 كعكة الفواكه مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 كعكة الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 لقيمات كيك الآيس كريم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 1.5/10 مافن الشعير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 6/10 مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26 / 100 جم 4/10 
مسحوق الشعير المحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 26 / 100 جم 6/10 
مفتول مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 26 / 100 جم 3.5/10 
مقرمشات الشوفان الكاملة قليلة السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 26 / 100 جم 5/10 منكّه لحم الخنزير المقدد مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 1/10 
موز مقلي ناضج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 4/10 
موز مكرمل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 26 / 100 جم 3/10 باغيت الكينوا مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 26.1 / 100 جم 6.5/10 
عسل الأكاسيا مؤشر جلايسيمي منخفض 32 GL 26.4 / 100 جم 4/10 براوني التفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26.4 / 100 جم 3/10 
حبوب فايبر ون الأصلية مؤشر جلايسيمي منخفض 33 GL 26.4 / 100 جم 8/10 
خليط اللوز والتوت البري مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26.4 / 100 جم 4/10 لوح خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 26.4 / 100 جم 4/10 
خبز العجين المخمر المصنوع من القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 26.5 / 100 جم 7/10 
دقيق جوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 26.5 / 100 جم 8/10 
خبز العجين المخمر مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 26.8 / 100 جم 6/10 آيس كريم درمستيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 27 / 100 جم 1.5/10 إكلير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 27 / 100 جم 2/10 
الشوكولاتة البيضاء مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 1/10 
الموسلي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 4/10 بروفيترول مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 27 / 100 جم 2/10 
بسكويت الزبدة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 4/10 
بسكويت الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 6/10 بسكويت اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 5/10 
تورتيلا السبانخ مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 27 / 100 جم 4/10 جنين الشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 27 / 100 جم 8/10 خبز البيتزا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 27 / 100 جم 3/10 
خبز الجاودار مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 27 / 100 جم 6/10 
خبز الجبن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 27 / 100 جم 4/10 
خبز الذرة مع بذور اليقطين وعباد الشمس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 27 / 100 جم 5/10 خبز مقرمش غني بالألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 6/10 
خليط نكهة الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 27 / 100 جم 2.5/10 
دقيق الفاصولياء الماش مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 6/10 
رقائق الخضار مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 27 / 100 جم 7/10 
