بسكويت اللوز
GI 45 · منخفضGL 27 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 27 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
بسكويت اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 11/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.7 لكل 100 جم توفر مقرمشات بذور الكتان حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (2.7 مقابل 18) مع الحفاظ على قوام مقرمش مماثل للوجبات الخفيفة.
رقائق بذور الكتان - GL 1 لكل 100 جم تعد أعواد الكرفس بديلاً ممتازاً ومنخفضاً جداً في المؤشر الجلايسيمي (حمل جلايسيمي 1) للتغميس، حيث توفر قرمشة مرضية مع تأثير ضئيل على نسبة السكر في الدم.
عيدان الكرفس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
470
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 17 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- مصدر جيد للألياف
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
- منتج حبوب معالج
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت اللوز؟
بسكويت اللوز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 27 لكل 100 جم.
هل بسكويت اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بسكويت اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت اللوز 27 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
