بان كيك الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 26 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
بان كيك الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 24/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بان كيك الشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر أليافاً غذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع
- دقيق وكاكاو معالجان
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بان كيك الشوكولاتة؟
بان كيك الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 26 لكل 100 جم.
هل بان كيك الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بان كيك الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو فطائر الحنطة السوداء.
كيف يؤثر بان كيك الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بان كيك الشوكولاتة 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بان كيك الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
