عجينة التمبورا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة التمبورا 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل عجينة التمبورا المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب عجينة التمبورا ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من السكر المضاف
- ✓ مصدر للبروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 35g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة التمبورا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة التمبورا 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عجينة التمبورا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة التمبورا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر عجينة التمبورا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة التمبورا 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←