مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 26 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين نباتي
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص له مؤشر جلايسيمي 55، أقل من مزيج الوجبات الخفيفة العادي (65).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مزيج الوجبات الخفيفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 21.5 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين نباتي
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع نسبياً
- يحتوي على زيوت وسكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص؟
مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 26 لكل 100 جم.
هل مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مزيج الوجبات الخفيفة له أقل عبء جلايسيمي؟
مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مزيج الوجبات الخفيفة في هذه القاعدة (26 لكل 100 جم).
تحقق من مزيج وجبة خفيفة بالفلفل المحمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
