خبز دقيق الذرة المطهو على البخار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 26 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
خبز دقيق الذرة المطهو على البخار له مؤشر جلايسيمي 68، مماثل لـ خبز دقيق الذرة العادي (68).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز دقيق الذرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز دقيق الذرة المطهو على البخار هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
- منتج حبوب مكررة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز دقيق الذرة المطهو على البخار؟
خبز دقيق الذرة المطهو على البخار له مؤشر جلايسيمي 68 (متوسط) وعبء جلايسيمي 26 لكل 100 جم.
هل خبز دقيق الذرة المطهو على البخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز دقيق الذرة المطهو على البخار مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (68). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من خبز دقيق الذرة له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز دقيق الذرة المطهو على البخار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز دقيق الذرة في هذه القاعدة (26 لكل 100 جم).
تحقق من خبز دقيق الذرة المطهو على البخار في تطبيق Logi، مع حصتك.
