باجيت أسمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ باجيت أسمر 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل باجيت أسمر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
باجيت أسمر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على ألياف أكثر من الخبز الأبيض
- ✓ محتواه من البروتين معتدل
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ منتج حبوب مُعالج
- ✗ يحتوي على صوديوم مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 48g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4.5g |
| قابلة للذوبان | 1.3g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باجيت أسمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ باجيت أسمر 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل باجيت أسمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باجيت أسمر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر باجيت أسمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باجيت أسمر 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←