ماكرون جوز الهند
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 25 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى عالٍ من السكر
ماكرون جوز الهند له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 20/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماكرون جوز الهند هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف غذائية
- مصدر للدهون الصحية من جوز الهند
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماكرون جوز الهند؟
ماكرون جوز الهند له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل ماكرون جوز الهند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماكرون جوز الهند مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماكرون جوز الهند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماكرون جوز الهند 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من ماكرون جوز الهند في تطبيق Logi، مع حصتك.
